練習45日目 積雪、完全休養日

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習46日目。 最近、休養日ばかりですが、今日も体調優れず練習お休みにしました。 …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …

練習10日目。 今日も5km走、ホームコース一周です。 昨日の25分台は、何だっ …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …

練習100日目。 四日お休み後、なぜか久しぶりの5km走です。 ふくらはぎに負担 …