練習45日目 積雪、完全休養日

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …

練習47日目。 昨日は軽めに回復走でしたが、いまだに身体の重さが抜けません。 な …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。   とは言 …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習57日目。 今日はジョグで2周10kmと、軽く100m流しを3本。 左足裏の …

練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …

練習64日目。 久しぶりの週末ミディアムロング走、今日から20km。 20km以 …