練習43日目 ジョグ 5km 28:19

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

練習10日目。 セット練習1日目、今日はインターバル走です。 先週に続き、インタ …

練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …

練習156日目。 土日の疲れから腰痛になっています。。。 今日は休養して、明日回 …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習84日目。 二日間休んでリフレッシュ、週末のミディアムロング走です。 ゆった …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …