練習16日目 回復走 5km 32:37
2015/09/11

By: Micolo J
練習16日目。
昨日のミディアムロング走を受けて、回復走5kmです。
小雨がぱらついていましたが、走ってきました。
のんびりペースの回復走なので。
回復走 5km 32:37
月間走行距離 40km
第1回おかやまマラソンまで、あと216日。
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