練習16日目 回復走 5km 32:37

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …

練習24日目。 午前中、やっぱり雨降りでしたが、午後にはお天気になりました。 今 …

練習184日目。 今日は休養日です。 そうじゃ吉備路マラソンのエントリーも済ませ …

練習100日目。 四日お休み後、なぜか久しぶりの5km走です。 ふくらはぎに負担 …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習50日目。 朝起きると、うっすら1cmぐらいの雪景色。 車の温度計はマイナス …

練習87日目。 明日のビルドアップ走に備え、今日は回復走。 日曜の桃太郎市の疲れ …