練習28日目 完全休養日

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習15日目。 おかやまマラソンへ向けた練習で、初めてのミディアムロング走。 土 …

練習186日目。 本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走 …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習55日目。 朝から大阪出張のため、練習お休みです。   第1回おか …