練習14日目 ジョグ 10km 28:18 30:02

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …

練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。 &nbsp …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …

練習135日目。 ホームコース一周の5km走。 26:30のつもりでしたが、ペー …

練習13日目。 本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケットに出店。 今 …

練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …