練習6日目 ジョグ 10km 28:31 28:49

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習175～176日目 昨日は、本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケ …

練習109日目。 前回の反省を踏まえて、今日は休養日とします。   第 …

練習24日目。 午前中、やっぱり雨降りでしたが、午後にはお天気になりました。 今 …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …

練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …