練習185日目 ジョギング 5km

練習124日目。 今日から、アスファルトのホームコース。 足腰への負担に気を付け …

練習68日目。 ビルドアップ走の翌日は、いつもなら休養日ですが、明日、明後日とト …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

おかやまマラソンの翌日、下半身ボロボロです。 でも、とにかく体を動かしておくと、 …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

第１回おかやまマラソンに向け、練習をスタートします。 初日の今日は、5kmのホー …

練習99日目。 昨日の岡山ドームフリマのお疲れ休み。 トレーニングはお休みして、 …

練習186日目。 本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走 …

練習44日目。 朝うっすらと雪が積もるほどで、今日はとても寒かったです。 あまり …