練習181日目 休養日

練習53日目。 水曜はビルドアップ走の予定ですが、体調がいまひとつ。。。 今日は …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習54日目。 今日は、雨天休養日。 時折、ものすごいどしゃ降りでしたね。 &n …

練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …

練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …

練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …

第１回おかやまマラソンに向け、練習をスタートします。 初日の今日は、5kmのホー …