練習12日目 回復走 5km 31:22

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …

練習119日目。 本日は、古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニングは …

練習73日目。 明日のビルドアップ走に備え、回復走 5kmです。   …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習116日目。 土のグランドで左足の様子を見ながら、ゆっくりジョギング。 今日 …

練習171日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15kmです。 一周5kmごと …

練習175～176日目 昨日は、本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケ …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …