練習12日目 回復走 5km 31:22

練習184日目。 今日は休養日です。 そうじゃ吉備路マラソンのエントリーも済ませ …

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …

練習5日目。 昨日のビルドアップ走明けの回復走で5km。 今日はゆったりペースで …

練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …

練習41日目。 ホームコース一周の5km走。 水曜のビルドアップ走の疲れが抜けき …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習34日目。 新年2日目の今日は、セット練習後半の距離走です。 設定タイムは5 …

練習23日目。 朝から雨降りでしたが、夕方には晴れ間がのぞいて走ることができまし …

練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …