練習180日目 ビルドアップ走 15km 26:20 25:30 25:27

練習182日目。 今日はタイムを計らず、のんびりジョギング。 途中の坂道でダッシ …

練習67日目。 水曜日のビルドアップ走です。   一周5kmごとに28 …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …

練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …

練習144日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 練習お休 …

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習38日目。 明日のビルドアップ走に備えて、今日は軽めに回復走です。 &nbs …