練習175～176日目 岡山ドームフリマ＆休養日

練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習56日目。 お休みが続きますが、今日は古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 …

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …

練習80日目。 毎週水曜のビルドアップ走に備え、今日は回復走。   回 …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習83日目。 水曜のビルドアップ走以降、下半身の張った感じがまだ取れません。 …

練習10日目。 セット練習1日目、今日はインターバル走です。 先週に続き、インタ …