練習46日目 完全休養日

練習33日目。 本日は、練習お休み。 昨日のビルドアップ走を受け、積極的休養日で …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …

練習53日目。 今日は軽めのジョグにしたのですが、やはり左足裏の痛みが取れません …

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …

練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …