練習14日目 ジョグ 10km 28:18 30:02

練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習10日目。 セット練習1日目、今日はインターバル走です。 先週に続き、インタ …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …

練習68日目。 ビルドアップ走の翌日は、いつもなら休養日ですが、明日、明後日とト …

練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。   とは言 …

練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …

練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …

練習28日目。 週末のミディアムロング走は、2回目です。 一周5kmのホームコー …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …