練習99日目 休養日

練習38日目。 明日のビルドアップ走に備えて、今日は軽めに回復走です。 &nbs …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …

練習37日目。 小雨の中、今日は積極的休養日、ペースを落として8kmです。 &n …

練習133日目。 ホームコース一周の5km走、徐々にペースアップ。 左のハムスト …

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …

練習4日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走とします。 今回は10kmで、前半28 …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …