練習95日目 ビルドアップ走 15km 28:12 27:40 26:53

練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …

練習32日目。 調子悪くて2日間走れてないので、今日大晦日はジョギング5kmと1 …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習64日目。 久しぶりの週末ミディアムロング走、今日から20km。 20km以 …

練習24日目。 午前中、やっぱり雨降りでしたが、午後にはお天気になりました。 今 …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …