おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

*

練習91日目 回復走 5km 31:55

      2015/09/11

練習91日目。

天候や体調がさえず、数日走れませんでした。

今日は回復走で、気持ちと身体をリセット。

 

回復走 5km 31:55

月間走行距離 80km

 

第1回おかやまマラソンまで、あと141日。

にほんブログ村 マラソンへ

 - 練習 , ,


Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15

Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18

お気軽にコメントください!

※管理者の承認後、コメントが表示されます。
 ウェブサイトの入力は任意です。

  関連記事

練習12日目 回復走 5km 31:22

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …

練習157日目 回復走 5km 30:05

練習157日目。 腰痛、下半身の筋肉痛が残っているので、無理しない程度に回復走5 …

練習39日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 2本

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …

練習55日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習165日目 ビルドアップ走 15km 28:31 27:24 26:52

練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …

練習28日目 完全休養日

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習181日目 休養日

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …

練習9日目 5km走 25:43

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習92日目 ミディアムロング走 20km 32:05 31:47 31:43 31:25

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

練習48日目 回復走 5km 30:52

練習48日目。 今日は無理せず、ホームコース一周の回復走5kmです。 &nbsp …