練習91日目 回復走 5km 31:55
2015/09/11

By: regan76
練習91日目。
天候や体調がさえず、数日走れませんでした。
今日は回復走で、気持ちと身体をリセット。
回復走 5km 31:55
月間走行距離 80km
第1回おかやまマラソンまで、あと141日。
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