練習36日目 回復走 5km 35:16

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …

練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。   とは言 …

練習25日目。 クリスマスイブとは思えない暖かい陽気の中、セット練習前半戦のイン …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …

練習30～31日目。 寝不足かもしれませんが、なんだか頭が痛くて調子悪いです。 …

練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。 &nbsp …

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …

第１回おかやまマラソンに向け、練習をスタートします。 初日の今日は、5kmのホー …