練習186日目 ペース走 5km 29：37
練習186日目。
本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走のつもりしたが、のんびりしすぎました。
ペース走 5km 29：37
月間走行距離 20km
第1回おかやまマラソンまで、あと5日。
関連記事
-
-
練習98日目 お休み、岡山ドームフリマ
練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …
-
-
練習28日目 完全休養日
練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …
-
-
練習69日目 お休み、娘の運動会
練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。   …
-
-
練習102日目 5km走 26:34
練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …
-
-
練習168日目 休養日、フォーム改善
練習168日目。 今日は休養日。 昨日のミディアムロング走、四周目でふくらはぎが …
-
-
練習94日目 回復走 5km 32:41
練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。 回復 …
-
-
練習9日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本
練習9日目。 昨日に続き軽めのジョギング5km、それに加えてやはり軽めのダッシュ …
-
-
練習53日目 ジョグ 5km 28:47、足底筋膜炎？
練習53日目。 今日は軽めのジョグにしたのですが、やはり左足裏の痛みが取れません …
-
-
練習25日目 ビルドアップ走 10km 28:29 27:54
練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …
-
-
練習136～142日目 熱出して寝込んでました
練習136～142日目。 先週の月曜に5ｋｍ走った後、午後から風邪で熱を出して2 …
Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15
Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18