練習183日目 ペース走 10km 27:14 26:53

By: Steven Pisano
練習183日目。
本番より少し速めのペースで10km。
設定タイムは、5kmごとに27:30。
走ってみたら27分前後でした。
ペース走 10km 27:14 26:53
月間走行距離 10km
残すところ、あと一週間。
第1回おかやまマラソンまで、あと7日。
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