練習179日目 休養日

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …

練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …

練習127～128日目。 昨日、夏休みのやり残しでUSJに行ってきました。 メイ …

練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …

練習155日目。 今日は、古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 今回は第1日曜でし …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …