練習179日目 休養日

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

練習116日目。 土のグランドで左足の様子を見ながら、ゆっくりジョギング。 今日 …

練習73日目。 明日のビルドアップ走に備え、回復走 5kmです。   …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習3日目。 今日、明日のセット練習で、まずはインターバル走です。 小雨の中、ジ …

練習8日目。 今日は、5kmの回復走です。 一週間のトレーニングと昨日のフリマの …

練習48日目。 今日は無理せず、ホームコース一周の回復走5kmです。 &nbsp …