練習165日目 ビルドアップ走 15km 28:31 27:24 26:52

練習28日目。 週末のミディアムロング走は、2回目です。 一周5kmのホームコー …

練習178日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15km。 一周5kmごとに2 …

練習119日目。 本日は、古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニングは …

練習107日目。 回復走5ｋｍのつもりが、また左ハムストリングと大殿筋に痛みが出 …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

練習175～176日目 昨日は、本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケ …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …