練習165日目 ビルドアップ走 15km 28:31 27:24 26:52

練習54日目。 今日は、雨天休養日。 時折、ものすごいどしゃ降りでしたね。 &n …

練習72日目。 三日続けてお休み後の5km走です。 疲れが抜けて、なんとか24分 …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習33日目。 あけましておめでとうございます。 新年走り初めは、セット練習のイ …

練習39日目。 今日は仕事の都合で、練習に出遅れました。 暗くて足元がおぼつかず …

練習41日目。 ホームコース一周の5km走。 水曜のビルドアップ走の疲れが抜けき …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

練習46日目。 昨日休みましたが、まだゴールデンフェスタ岡山の疲れが残っています …