練習154日目 ミディアムロング走 20km 29:04 29:37 30:34 32:15

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …

練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …

練習38日目。 明日のビルドアップ走に備えて、今日は軽めに回復走です。 &nbs …

練習108日目。 今日も土のグランドでジョギングです。 ケガの様子見しながら、無 …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習53日目。 水曜はビルドアップ走の予定ですが、体調がいまひとつ。。。 今日は …

練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習54日目。 今日は、雨天休養日。 時折、ものすごいどしゃ降りでしたね。 &n …