練習129日目 5km走 26:59

練習75日目。 ビルドアップ走明けの木曜は休養日です。 トレーニングはお休み。 …

練習178日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15km。 一周5kmごとに2 …

練習87日目。 明日のビルドアップ走に備え、今日は回復走。 日曜の桃太郎市の疲れ …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習45日目。 今日は、ゴールデンフェスタ岡山2015のお疲れ休み。 トレーニン …

練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …

練習17日目。 セット練習前半の今日は、インターバル走です。 1周400ｍを1: …

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …

練習167日目。 ミディアムロング走、ホームコース一周5kmを四周。 三周目まで …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …