練習129日目 5km走 26:59
2015/09/11

By: John Benson
練習129日目。
だいぶペースアップしてきました。
左のハムストリングや股関節まわりの違和感に気を付けながら。
5km走 26:59
月間走行距離 20km
第1回おかやまマラソンまで、あと61日。
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