おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習129日目 5km走 26:59

      2015/09/11

練習129日目。

だいぶペースアップしてきました。

左のハムストリングや股関節まわりの違和感に気を付けながら。

 

5km走 26:59

月間走行距離 20km

 

第1回おかやまマラソンまで、あと61日。

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