練習125日目 休養日

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習63日目。 今日はホームコース一周の5km走です。 数日休んで疲れが抜けて、 …

練習166日目。 昨日15km走って、今日は休養日です。   そろそろ …

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習26日目。 疲れと仕事がたまっているので、今日の練習はお休み。 積極的休養日 …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …

練習149日目。 下半身のだるい感じや筋肉痛が残っています。 今日はジョギングで …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …