練習125日目 休養日

練習24日目。 午前中、やっぱり雨降りでしたが、午後にはお天気になりました。 今 …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習115日目。 しばらくトレーニングは１日置き、台風も来てますし、今日は休養日 …

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …

練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …

練習28日目。 週末のミディアムロング走は、2回目です。 一周5kmのホームコー …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習105日目。 雨の合間の5km走で、左のハムストリングを痛めてしまいました。 …

練習38日目。 明日のビルドアップ走に備えて、今日は軽めに回復走です。 &nbs …