練習11日目 ビルドアップ走 10km 27:35 27:01
2015/09/11
By: Steve Garner
練習11日目。
毎週水曜日は、ビルドアップ走です。
今回も10kmで、前半28:00、後半27:00の設定。
前半やや早めのペースになり、後半しんどかったです。
BU走 10km 27:35 27:01
月間走行距離 10km
第1回おかやまマラソンまで、あと221日。
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