練習152日目 休養日

練習122日目。 今日も土のグランドでジョギング。 次回から、アスファルトのホー …

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習7日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニング …

練習157日目。 腰痛、下半身の筋肉痛が残っているので、無理しない程度に回復走5 …

練習133日目。 ホームコース一周の5km走、徐々にペースアップ。 左のハムスト …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …

練習28日目。 セット練習に続いて、昨日の岡山ドームフリマで、今日は完全休養日で …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …

練習15日目。 おかやまマラソンへ向けた練習で、初めてのミディアムロング走。 土 …

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …