練習152日目 休養日

練習168日目。 今日は休養日。 昨日のミディアムロング走、四周目でふくらはぎが …

練習17日目。 セット練習前半の今日は、インターバル走です。 1周400ｍを1: …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習72日目。 三日続けてお休み後の5km走です。 疲れが抜けて、なんとか24分 …

練習156日目。 土日の疲れから腰痛になっています。。。 今日は休養して、明日回 …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習116日目。 土のグランドで左足の様子を見ながら、ゆっくりジョギング。 今日 …

練習119日目。 本日は、古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニングは …

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …