練習146日目 5km走 26:43

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習18日目。 セット練習後半の今日は、距離走です。 前回、5:28/km、27 …

練習78日目。 三日お休みした後の5km走です。 姿勢と笑顔を意識して24分台前 …

練習40日目。 やはり今日になっても、ふくらはぎ、足裏を中心に下半身の違和感がな …

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …

練習85日目。 今日は、本業の古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 岡山駅前商店街 …

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …

練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …

練習59日目。 ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。 ジョグの …

練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …