練習146日目 5km走 26:43

練習174日目。 20kmのミディアムロング走明けで、今日は休養日です。 昨日、 …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習49日目。 全国的な大寒波の大雪にもかかわらず、昼頃ちょっとパラついただけ。 …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …

練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …