練習129日目 5km走 26:59

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …

練習97日目。 やっぱり梅雨ですね、かなり降ってます。 今日は練習お休み。 &n …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習179日目。 ビルドアップ走明けで、今日は練習お休み。 明日もう一度、本番前 …

練習174日目。 20kmのミディアムロング走明けで、今日は休養日です。 昨日、 …

練習25日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走です。 ホームコース一周5kmを二周 …

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …

練習40日目。 やはり今日になっても、ふくらはぎ、足裏を中心に下半身の違和感がな …