練習126日目 5km走 28:34

練習24日目。 クロストレーニングと言えるかどうかわかりませんが、グラビティリサ …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …

練習69日目。 今日は終日、娘の運動会。 トレーニングはお休みです。 &nbsp …

練習186日目。 本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走 …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習107日目。 回復走5ｋｍのつもりが、また左ハムストリングと大殿筋に痛みが出 …

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …

練習149日目。 下半身のだるい感じや筋肉痛が残っています。 今日はジョギングで …