練習120日目 休養日

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習159日目。 今日は予定どおりビルドアップ走。 一周5kmごとに28:30、 …

練習48日目。 急遽、龍之口神社へ娘の受験のお参りに行ってきました。 龍之口山の …

練習78日目。 三日お休みした後の5km走です。 姿勢と笑顔を意識して24分台前 …

練習170日目。 坂道ダッシュの効果？脚が張ってます。 今日は休んで、明日はビル …

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …

練習175～176日目 昨日は、本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケ …

練習72日目。 三日続けてお休み後の5km走です。 疲れが抜けて、なんとか24分 …