練習120日目 休養日

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習111日目。 当面は練習１日置き、今日は休養日とします。   第1 …

練習73日目。 明日のビルドアップ走に備え、回復走 5kmです。   …

練習99日目。 昨日の岡山ドームフリマのお疲れ休み。 トレーニングはお休みして、 …

練習15日目。 おかやまマラソンへ向けた練習で、初めてのミディアムロング走。 土 …

練習12日目。 インターバル走と距離走のセット練習の後は、完全休養日です。 スト …

練習52日目。 筋肉痛が抜けないので、タイムを気にせずトコトコ走り10km。 & …

練習144日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 練習お休 …

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …