練習119日目 お休み、岡山ドームフリマ

今日は練習2日目。 5km走、ホームコースを一周です。 5km走 26:38 & …

練習178日目。 昨日の予定どおり、ビルドアップ走15km。 一周5kmごとに2 …

練習43日目。 重い身体を引きずって、ジョグ5km行ってきました。 いい加減追い …

練習186日目。 本番スタート直後の5ｋｍ28:30～29:00ぐらいでペース走 …

練習24日目。 午前中、やっぱり雨降りでしたが、午後にはお天気になりました。 今 …

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …

練習107日目。 回復走5ｋｍのつもりが、また左ハムストリングと大殿筋に痛みが出 …

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …

練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。   とは言 …

おかやまマラソンの翌日、下半身ボロボロです。 でも、とにかく体を動かしておくと、 …