練習101日目 雨天休養日

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習18日目。 水曜日恒例のビルドアップ走です。 ホームコース２周10kmを、前 …

練習74日目。 毎週水曜日はビルドアップ走です。   一周5kmごとに …

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …

練習26日目。 疲れと仕事がたまっているので、今日の練習はお休み。 積極的休養日 …

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習4日目。 今日はセット練習の2日目、距離走です。 5:28/km、27:20 …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …

練習80日目。 毎週水曜のビルドアップ走に備え、今日は回復走。   回 …