練習101日目 雨天休養日

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習174日目。 20kmのミディアムロング走明けで、今日は休養日です。 昨日、 …

練習73日目。 明日のビルドアップ走に備え、回復走 5kmです。   …

今日は練習2日目。 5km走、ホームコースを一周です。 5km走 26:38 & …

練習47日目。 昨日は軽めに回復走でしたが、いまだに身体の重さが抜けません。 な …