練習100日目 5km走 24:51

練習30～31日目。 寝不足かもしれませんが、なんだか頭が痛くて調子悪いです。 …

練習150日目。 今日は練習お休みで、整骨院に行ってきました。 まだ完全な状態じ …

練習58日目。 ジョグで5km2周の10km。 足裏や股関節など、いろいろ違和感 …

練習37日目。 小雨の中、今日は積極的休養日、ペースを落として8kmです。 &n …

練習168日目。 今日は休養日。 昨日のミディアムロング走、四周目でふくらはぎが …

練習9日目。 昨日に続き軽めのジョギング5km、それに加えてやはり軽めのダッシュ …

練習17日目。 昨日までの暖かさはどこへやら。 打って変わって、急に寒さが戻って …

練習133日目。 ホームコース一周の5km走、徐々にペースアップ。 左のハムスト …

練習59～61日目。 風邪で体調が優れず、トレーニングをお休みしました。 明日は …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …