おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習96日目 休養日

      2015/09/11

By: 2benny

練習96日目。

今日はビルドアップ走明けの休養日です。

距離を走った翌日は、休まないとキツイです。

 

第1回おかやまマラソンまで、あと136日。

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