練習96日目 休養日

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …

練習30～31日目。 寝不足かもしれませんが、なんだか頭が痛くて調子悪いです。 …

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習48日目。 今日は無理せず、ホームコース一周の回復走5kmです。 &nbsp …

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習33日目。 本日は、練習お休み。 昨日のビルドアップ走を受け、積極的休養日で …

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …