練習90日目 雨天休養日

練習46日目。 昨日休みましたが、まだゴールデンフェスタ岡山の疲れが残っています …

練習29日目。 この4月は、ほんとに雨が多いですね。 昨日ミディアムロング走だっ …

足底筋膜炎？のような左足裏の痛みが取れず、違和感がなくなるまで一週間ちょっと、八 …

練習44日目。 朝うっすらと雪が積もるほどで、今日はとても寒かったです。 あまり …

練習7日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニング …

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …

練習104日目。 今日のトレーニングはお休みです。 休養日とします。 &nbsp …

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …