練習90日目 雨天休養日

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習177日目。 今日はのんびりと回復走5kmで、明日ビルドアップ走15km。 …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習89日目。 今日は雨天休養ですが、お天気だけでなく体調もさえないです。 寝不 …

練習168日目。 今日は休養日。 昨日のミディアムロング走、四周目でふくらはぎが …

練習121日目。 今日は朝から雨降り、休養日です。 岡山ドームフリマの疲れも抜け …

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

練習81日目。 毎週水曜日のビルドアップ走。   一周5kmごとに28 …