練習89日目 雨天休養日

練習33日目。 あけましておめでとうございます。 新年走り初めは、セット練習のイ …

練習158日目。 今日は休養日にして、腰痛が少しマシになりました。 明日は15k …

練習170日目。 坂道ダッシュの効果？脚が張ってます。 今日は休んで、明日はビル …

練習119日目。 本日は、古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 トレーニングは …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習33日目。 本日は、練習お休み。 昨日のビルドアップ走を受け、積極的休養日で …

練習98日目。 トレーニングお休み三日目ですが、今日は予定あり。 古本屋こまどり …

練習49日目。 朝は小雨がぱらついていましたが、すぐいいお天気になりました。 今 …

練習5日目。 昨日のビルドアップ走明けの回復走で5km。 今日はゆったりペースで …

練習38日目。 明日のビルドアップ走に備えて、今日は軽めに回復走です。 &nbs …