練習89日目 雨天休養日

練習134日目。 当面１日置きの練習で、今日は休養日です。   とは言 …

7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間後の7月25日(土)に練習再開 …

練習158日目。 今日は休養日にして、腰痛が少しマシになりました。 明日は15k …

練習83日目。 水曜のビルドアップ走以降、下半身の張った感じがまだ取れません。 …

練習47日目。 昨日は軽めに回復走でしたが、いまだに身体の重さが抜けません。 な …

練習172日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の休養日。 やっぱり、ふくらはぎが張 …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習169日目。 一昨日の20kmの影響か、なんだかだるい感じ。 今日はタイムを …

練習59～61日目。 風邪で体調が優れず、トレーニングをお休みしました。 明日は …