練習82日目 休養日

練習27日目。 なんだか、久しぶりにいいお天気の日に走れた気がします。 今日はお …

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …

練習41日目。 1月8日から15日まで一週間以上休んで、ようやく足腰の違和感がな …

練習40日目。 やはり今日になっても、ふくらはぎ、足裏を中心に下半身の違和感がな …

練習47日目。 二日休んでしまったので、あらためてジョグ5kmと100m流し。 …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習35日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 年末から新年にかけての …

練習32日目。 毎週水曜日は、恒例ビルドアップ走です。 今回からホームコース三周 …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …