練習79日目 雨天休養日

練習14日目。 雨天休養明けのホームコース一周5kmです。   5km …

練習15日目。 2週間ぶりの練習なので、軽めに5kmのジョグです。   …

練習166日目。 昨日15km走って、今日は休養日です。   そろそろ …

練習46日目。 昨日休みましたが、まだゴールデンフェスタ岡山の疲れが残っています …

練習28日目。 週末のミディアムロング走は、2回目です。 一周5kmのホームコー …

練習61日目。 今日は一日雨。 夕方少し雨脚が弱くなったところで、5kmジョグで …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習47日目。 昨日は軽めに回復走でしたが、いまだに身体の重さが抜けません。 な …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

練習3日目。 今日、明日のセット練習で、まずはインターバル走です。 小雨の中、ジ …