練習76日目 雨天休養日

練習5日目。 2日間のセット練習を終えた翌日は、完全休養日です。 ストレッチと疲 …

11月30日(月)から12月13(日)までの丸々2週間、体調不良でダウン、練習で …

練習80日目。 毎週水曜のビルドアップ走に備え、今日は回復走。   回 …

練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …

練習184日目。 今日は休養日です。 そうじゃ吉備路マラソンのエントリーも済ませ …

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習164日目。 体調不良で数日休んでしまったので、今日は気持ちよく回復走5km …

練習70~71日目。 今週末は予定が立て込み、走る時間が取れませんでした。 三日 …

練習52日目。 今日は、午後から雨降り。 また、休養日になってしまいました。 & …