練習52日目 雨天休養日

練習53日目。 今日は軽めのジョグにしたのですが、やはり左足裏の痛みが取れません …

練習159日目。 今日は予定どおりビルドアップ走。 一周5kmごとに28:30、 …

練習26日目。 今日は、セット練習後半戦の距離走です。 設定タイム5:20/km …

練習112～113日目。 この土日は、地元のイベントで練習時間取れず。 &nbs …

練習12日目。 今日は、ビルドアップ走翌日の回復走5kmです。 タイムは気にせず …

練習24日目。 雨が続きましたが、今日はいいお天気です。 二日続けて休んだおかげ …

練習3日目。 今日もホームコースを一周の5km走です。 昨日と同じタイムでした。 …

練習175～176日目 昨日は、本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケ …

練習120日目。 古本は重いので、岡山ドームフリマは結構ハード。 フリマ翌日は、 …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …