練習52日目 雨天休養日

練習145日目。 古本屋こまどりのフリマ出店翌日は、もうヘロヘロ。 無理せず、ト …

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …

練習24日目。 雨が続きましたが、今日はいいお天気です。 二日続けて休んだおかげ …

練習133日目。 ホームコース一周の5km走、徐々にペースアップ。 左のハムスト …

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …

おかやまマラソンの翌日、下半身ボロボロです。 でも、とにかく体を動かしておくと、 …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習32日目。 毎週水曜日恒例、ビルドアップ走です。 ホームコース5kmを二周、 …

練習97日目。 今日は一日雨、練習はお休みです。 週末は、お天気良くなるといいで …