練習38日目 回復走 5km 30:18
2015/09/11

By: whologwhy
練習38日目。
明日のビルドアップ走に備えて、今日は軽めに回復走です。
回復走 5km 30:18
月間走行距離 135km
第1回おかやまマラソンまで、あと194日。
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