練習37日目 5km走 24:51

練習23日目。 寝不足からか軽い頭痛でしたが、明日走る時間が取れないかもしれない …

練習36日目。 昨日のフリマ疲れがあるので、今日は回復走です。 タイムを気にせず …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …

練習56日目。 足裏の調子が今ひとつなので、いったん休みを入れました。 残り三週 …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習168日目。 今日は休養日。 昨日のミディアムロング走、四周目でふくらはぎが …

練習50日目。 朝起きると、うっすら1cmぐらいの雪景色。 車の温度計はマイナス …

  練習8日目。 今日のジョグは積極的休養ということで、距離とペースを …

練習7日目。 昨日に続き、今日も10kmのジョグです。 ちょっとした気の持ちよう …