練習34日目 5km走 24:47

練習94日目。 明日のビルドアップ走に向けて、今日は回復走。   回復 …

練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …

練習151日目。 故障からの練習再開後、初めての15km。 ちょっとペース遅いで …

練習155日目。 今日は、古本屋こまどりで、桃太郎市へ出店。 今回は第1日曜でし …

練習41日目。 ホームコース一周の5km走。 水曜のビルドアップ走の疲れが抜けき …

練習143日目。 およそ一週間ぶりのホームコース一周5km走。 体調を崩して走れ …

練習40日目。 やはり今日になっても、ふくらはぎ、足裏を中心に下半身の違和感がな …

練習17日目。 セット練習前半の今日は、インターバル走です。 1周400ｍを1: …

練習9日目。 昨日に続き軽めのジョギング5km、それに加えてやはり軽めのダッシュ …

練習124日目。 今日から、アスファルトのホームコース。 足腰への負担に気を付け …