練習33日目 休養日

練習100日目。 四日お休み後、なぜか久しぶりの5km走です。 ふくらはぎに負担 …

練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。   …

練習77日目。 本日は所用のため、トレーニングお休みです。 休みが三日続いてしま …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …

練習32日目。 調子悪くて2日間走れてないので、今日大晦日はジョギング5kmと1 …

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …

練習125日目。 今日は休養日です。 足腰がしっかりするまでは、１日置きのトレー …

練習127～128日目。 昨日、夏休みのやり残しでUSJに行ってきました。 メイ …

練習183日目。 本番より少し速めのペースで10km。 設定タイムは、5kmごと …

練習79日目。 今日は、雨天休養です。 梅雨入りしたし、雨降りが多くなりそうです …