練習33日目 休養日

練習185日目。 タイムを計らず体を動かすだけという感じで、のんびりジョギングで …

練習45日目。 今日は、ゴールデンフェスタ岡山2015のお疲れ休み。 トレーニン …

練習118日目。 今日も土のグランドでジョギング、少しペースを上げてみました。 …

練習181日目。 今日は休養日、練習お休みです。 ここからは当日に向けて疲れを抜 …

練習37日目。 土曜のフリマ疲れがまだ残っていましたが、まずまずの走りでした。 …

練習11日目。 セット練習、インターバル走の翌日は距離走です。 5:28/km、 …

練習19日目。 セット練習明けの今日は、完全休養日です。 きっちり身体のケアがで …

練習165日目。 予定どおりビルドアップ走、行ってきました。 一周5kmごとに2 …

練習24日目。 雨が続きましたが、今日はいいお天気です。 二日続けて休んだおかげ …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …