練習33日目 休養日

練習42日目。 仕事がバタついて、早速休養日になってしまいました。 体調も今ひと …

練習13日目。 今日は雨降りのため、トレーニングはお休みです。 コンディションの …

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習47日目。 昨日は軽めに回復走でしたが、いまだに身体の重さが抜けません。 な …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …

練習131日目。 故障からのトレーニング再開後、初の10km。 一周5kmごとに …

練習92日目。 週末のミディアムロング走、わずかですがビルドアップ。 ふくらはぎ …

練習154日目。 久々のミディアムロング走、見事にビルドダウン。。。 それでも故 …