練習28日目 ミディアムロング走 15km 32:49 31:53 29:47

練習156日目。 土日の疲れから腰痛になっています。。。 今日は休養して、明日回 …

練習160日目。 今日は休養日、やはり腰痛が気になります。。。   こ …

練習17日目。 セット練習前半の今日は、インターバル走です。 1周400ｍを1: …

練習38日目。 寝不足からか、ふくらはぎや腰の張りが取れません。 明日はインター …

練習14日目。 なんだか調子が出ません。 5km一周でぐったり、二周目はグダグダ …

練習56日目。 お休みが続きますが、今日は古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 …

7月4日(土)に左のハムストリングを痛めて、三週間後の7月25日(土)に練習再開 …

練習90日目。 やはり梅雨時ですね。 今日も雨天休養です。   第1回 …

練習152日目。 今日はビルドアップ走の翌日で、トレーニングはお休みです。 &n …

練習166日目。 昨日15km走って、今日は休養日です。   そろそろ …