練習28日目 ミディアムロング走 15km 32:49 31:53 29:47

練習29日目。 昨日は完全休養日でしたが、なんだか疲れが抜けません。 積極的休養 …

練習180日目。 大会前最後のビルドアップ走15km。 設定タイムを上げて、一周 …

練習20日目。 今日は朝から、雨降り。 二日続けての雨天休養です。   …

練習50日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 本業の古本屋こまどりで、桃太 …

練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …

練習51日目。 今日は、積極的休養日です。 昨日の桃太郎市のお疲れ休みで、トレー …

練習147日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの仕事で、練習お休みです。 おかや …

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

  練習8日目。 今日のジョグは積極的休養ということで、距離とペースを …

練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …