練習28日目 ミディアムロング走 15km 32:49 31:53 29:47

練習26日目。 今日は、月に一度の岡山ドームのフリーマーケットです。 本業の古本 …

練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …

練習30～31日目。 寝不足かもしれませんが、なんだか頭が痛くて調子悪いです。 …

練習20日目。 完全休養日明けのジョグ10kmです。 走り始めたら、左太ももに筋 …

練習146日目。 今日は、ホームコース一周の5km走です。 フリマ疲れが抜けてい …

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …

練習118日目。 今日も土のグランドでジョギング、少しペースを上げてみました。 …

練習83日目。 水曜のビルドアップ走以降、下半身の張った感じがまだ取れません。 …

練習36日目。 体調万全って感じではないので、1周5kmで切り上げました。 &n …

練習60日目。 5kmジョグの後、久しぶりのインターバル走です。 1周400ｍ、 …