練習20日目 雨天休養日

練習54日目。 今日は、雨天休養日。 時折、ものすごいどしゃ降りでしたね。 &n …

練習16日目。 ジョギング5kmの後、100mを軽めのダッシュで３本。 雨なので …

今日からそうじゃ吉備路マラソンに目標を定め、練習を再開しました。 練習メニューの …

練習21日目。 なんだか体調がいまひとつなので、回復走にしました。 ほんとにゆっ …

練習38日目。 明日のビルドアップ走に備えて、今日は軽めに回復走です。 &nbs …

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …

練習65日目。 今日は、ミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みで …

練習175～176日目 昨日は、本業の古本屋こまどりで、岡山ドームのフリーマーケ …

練習54日目。 結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませ …

練習144日目。 今日は、本業の古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 練習お休 …