練習20日目 雨天休養日

練習168日目。 今日は休養日。 昨日のミディアムロング走、四周目でふくらはぎが …

練習74日目。 毎週水曜日はビルドアップ走です。   一周5kmごとに …

練習96日目。 今日はビルドアップ走明けの休養日です。 距離を走った翌日は、休ま …

練習56日目。 お休みが続きますが、今日は古本屋こまどりの岡山ドームフリマ出店。 …

練習88日目。 今日は所用と体調もいまいちだったので、練習お休みしました。 予定 …

練習167日目。 ミディアムロング走、ホームコース一周5kmを四周。 三周目まで …

練習33日目。 あけましておめでとうございます。 新年走り初めは、セット練習のイ …

練習22日目。 今日はあまり時間が取れなかったのと、積極的休養日ということで、ペ …

練習86日目。 今日のトレーニングは、お休みです。 昨日の桃太郎市のお疲れ休み。 …

練習132日目。 昨日は久しぶりに10km走って、今日は休養日です。 左の腰、大 …