練習19日目 雨天休養日

練習126日目。 一昨日の筋肉痛が、まだ残っています。 負担掛け過ぎないように気 …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

練習26日目。 疲れと仕事がたまっているので、今日の練習はお休み。 積極的休養日 …

練習153日目。 回復走5kmで体調を整えます。 明日は、故障からの練習再開後、 …

練習50日目。 朝起きると、うっすら1cmぐらいの雪景色。 車の温度計はマイナス …

練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …

練習6日目。 ホームコース一周の5km走、身体が重かったです。 ちょっと疲れが抜 …

練習57日目。 今日は岡山ドームのフリマ明けで、回復走5kmです。   …

練習51日目。 今日は、セット練習明けの完全休養日です。 いろいろ筋肉痛で、特に …

練習161～163日目。 三連休中、寝込むほどではなかったのですが、またも体調不 …