練習19日目 雨天休養日

練習28日目。 週末のミディアムロング走は、2回目です。 一周5kmのホームコー …

練習58日目。 今日は雨天休養。 今月は各種イベントと雨が多く、全然走れてないで …

練習80日目。 毎週水曜のビルドアップ走に備え、今日は回復走。   回 …

練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …

練習5日目。 2日間のセット練習を終えた翌日は、完全休養日です。 ストレッチと疲 …

練習123日目。 しばらくは１日置きのトレーニングで、今日は休養日です。 明日は …

練習30日目。 本当によく降ります。 今日も、雨天休養になってしまいました。 & …

練習89日目。 今日は雨天休養ですが、お天気だけでなく体調もさえないです。 寝不 …

練習82日目。 ビルドアップ走明けで、トレーニングはお休み。 お天気も雨降りです …

練習103日目。 今日から、朝走ることにしました。 大会も朝ですしね。 昨日に続 …