練習17日目 5km走 27:02
2015/09/11

By: Dale
練習17日目。
昨日までの暖かさはどこへやら。
打って変わって、急に寒さが戻ってきました。
今日は、ホームコース一周の5km走です。
頑張ったつもりが、タイムはいまひとつ。
5km走 27:02
月間走行距離 45km
第1回おかやまマラソンまで、あと215日。
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