おかやまマラソン サブ4を目指して

第1回おかやまマラソン、サブ4未達…。お前ならできる!おかやまマラソン2016で再挑戦!

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練習59日目 ジョグ 10km 27:35 28:15

      2016/02/12

練習59日目。

ジョグ10kmを3日続けただけで、すでに疲れが・・・。

ジョグのタイムが落ちてきてます。

 

ジョグ 10km 27:35 28:15

月間走行距離 40km

 

2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと17日。

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