練習54日目 ジョグ 5km 29:17
By: Vince Alongi
練習54日目。
結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませんが、八日間練習を休んで、いちおう足の裏の違和感がなくなりました。
今日は久々のジョグ1周5kmです。
とは言いながら、走るとやっぱりちょっと痛いような。。。
あまり無理せず、大会までだましだまし練習するしかないか？
ジョグ 5km 29:17
月間走行距離 5km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと22日。
関連記事
-
-
練習82日目 休養日
練習82日目。 ビルドアップ走明けで、トレーニングはお休み。 お天気も雨降りです …
-
-
練習26日目 距離走 20km 25:58 26:20 27:18 26:48
練習26日目。 今日は、セット練習後半戦の距離走です。 設定タイム5:20/km …
-
-
練習45日目 積雪、完全休養日
練習45日目。 今朝は、昨日以上の雪でびっくりです。 雪の上でのインターバル走は …
-
-
練習77日目 お休み
練習77日目。 本日は所用のため、トレーニングお休みです。 休みが三日続いてしま …
-
-
練習47日目 5km走 25:24
練習47日目。 昨日は軽めに回復走でしたが、いまだに身体の重さが抜けません。 な …
-
-
練習62日目 回復走 5km 29:16
練習62日目。 風邪でお休みが続いたので、今日は回復走5kmです。 …
-
-
練習102日目 5km走 26:34
練習102日目。 今日はあまり時間が取れなかったので、5km走にしました。 ペー …
-
-
練習4日目 ビルドアップ走 10km 27:58 27:06
練習4日目。 毎週水曜日は、ビルドアップ走とします。 今回は10kmで、前半28 …
-
-
練習100日目 5km走 24:51
練習100日目。 四日お休み後、なぜか久しぶりの5km走です。 ふくらはぎに負担 …
-
-
練習10日目 ジョグ 5km + インターバル走 400m 8本 小雨
練習10日目。 セット練習1日目、今日はインターバル走です。 先週に続き、インタ …
Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15
Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18