練習54日目 ジョグ 5km 29:17
By: Vince Alongi
練習54日目。
結局整骨院には行ってないので、足底筋膜炎かどうか確定はしていませんが、八日間練習を休んで、いちおう足の裏の違和感がなくなりました。
今日は久々のジョグ1周5kmです。
とは言いながら、走るとやっぱりちょっと痛いような。。。
あまり無理せず、大会までだましだまし練習するしかないか？
ジョグ 5km 29:17
月間走行距離 5km
2016そうじゃ吉備路マラソンまで、あと22日。
関連記事
-
-
練習15日目 ミディアムロング走 15km 32:22 32:47 32:03
練習15日目。 おかやまマラソンへ向けた練習で、初めてのミディアムロング走。 土 …
-
-
練習2日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本
練習2日目。 今日は軽めにジョギング5kmのあと、やはり軽めのダッシュで100m …
-
-
練習95日目 ビルドアップ走 15km 28:12 27:40 26:53
練習95日目。 水曜日恒例ってほどでもないですが、今日はビルドアップ走。 一周5 …
-
-
練習55日目 ジョグ 5km + 100m流し 3本
練習55日目。 とりあえずジョグ1周5km走ったところ、足の裏に若干違和感はある …
-
-
練習76日目 雨天休養日
練習76日目。 今日は雨降りです。 筋肉痛が残っているので、まあ休養ということで …
-
-
練習47日目 5km走 25:24
練習47日目。 昨日は軽めに回復走でしたが、いまだに身体の重さが抜けません。 な …
-
-
練習93日目 休養日
練習93日目。 今日はミディアムロング走明けの休養日。 トレーニングはお休みです …
-
-
練習21日目 ジョグ 10km 27:46 27:22
練習21日目。 なんとなく疲れていたのですが、とりあえず5km2周の10kmジョ …
-
-
練習114日目 ジョギング 4km 24:45
練習114日目。 左下半身と相談しながら、土のグランドでのジョギング。 少しずつ …
-
-
練習9日目 5km走 25:43
練習9日目。 ホームコース一周の5km走です。 トレーニング前は、ふくらはぎが張 …
Warning: Undefined variable $aria_req in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 15
Warning: Undefined variable $html5 in /home/wing1/run.okayama.jp/public_html/wp-content/themes/stinger5_child/comments.php on line 18